Eine wohltuende Balance ist nicht zwingend ein unfassbar positives Gefühl, aber eben auch kein konstant negatives Gefühl. Kurzfristig betrachtet gibt es Ausreißer in beide Richtungen. Wenn wir uns langfristig beobachten, sind wir dann in einer inneren Balance, wenn wir uns zu einem großen Teil zufrieden, ruhig, geerdet und entspannt fühlen. Eine Form von Neutralität.

Beziehungen fühlen sich dann wunderbar leicht und positiv stärkend an, wenn Individuen einen Weg kreieren, wo Bedürfnisse zufriedenstellend gedeckt werden. Und so geht es uns auch in der Beziehung mit uns selbst. Wir verspüren Disbalancen, wenn wir unseren Bedürfnissen nicht nachkommen.

Wir alle kennen diese Unruhe in uns selbst, die wir oft nicht definieren können, oft nicht richtig wahrnehmen können. Mit einem geschulten Blick auf und in uns selbst können wir unseren Empfindungen aber näher kommen. Je eher wir verstehen, woher unsere Unstimmigkeit im Moment kommt, umso eher können wir neue Muster verankern.

Mit ein bisschen Übung und kleinen Tools können wir uns besser kennenlernen und in Zukunft auch up to date bleiben. Up to date über unseren eigenen Zustand und aktiv in der Lage, etwas an unseren Empfindungen zu ändern, sie zu akzeptieren und sie vielleicht sogar lieben lernen. Alle Empfindungen, die wir in unserem Körper in Form von Emotionen, Stimmung, Gefühlen erkennen, haben eine Aufgabe. Sie wollen uns etwas mitteilen. Also lernen wir durch gezieltes Coaching uns selbst besser zuzuhören.

So wie wir Menschen individuell sind, ist Coaching individuell und wunderbar anpassungsfähig.

Wichtig ist mir, dass wir nicht die Perfektion oder eine objektive Richtigkeit anstreben. Die Lösung für dein ganz persönliches Thema ist bereits in dir selbst und daher völlig losgelöst von einem objektiven Ziel. Es geht mir darum, dass du deine ganz persönliche Lösung findest, mit der du dich wirklich wohl fühlst und damit deine Balance (wieder)herstellst.